Aunque ustedes no lo crean mamis, si se puede continuar, es cuestión de sacrificio, perseverancia y querer continuar con la lactancia. Actualmente tanto mami como papi tienen que trabajar, es muy raro encontrar mamis que no trabajen. De cada 10 madres 8 trabajan a la par de sus maridos. Es por ello que la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses es un poco difícil cumplirlo a cabalidad, pero no es imposible. Lo que deben hacer en primer lugar es tener una alimentación adecuada, rica en verduras, proteínas y carbohidratos, beber mucha agua por sobre todo y tratar de comer las cinco comidas al día (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena). Luego deben calcular la duración de sus horas laborales, ya que deben dejar aproximadamente 90cc de leche para cada dos a tres horas, entonces por ejemplo si son ocho horas laborales deben dejar cuatro mamaderas de leche materna de 90 cc. Pueden sacarse la leche desde el primer mes de vida de sus bebes, y empezar a conservar de la siguiente manera: en frascos de plástico estériles de boca ancha, bien rotulados con fecha, hora y numero; duran 24 hs. en el centro de la heladera, 6 semanas en la congeladora y 6 meses en el freezer; al momento de calentar siempre a baño maria.
Todas las madres trabajadoras deben conocer sus derechos y obligaciones, en el código laboral en su artículo 134 modificado por ley N° 496|1995 art.1 se establece lo siguiente “En el periodo de lactancia, las madres trabajadoras tendrán dos descansos extraordinarios por día, de media hora cada uno, para amamantar a sus hijos. Dichos descansos serán considerados como periodos trabajados, con goce de salarios. Los establecimientos industriales o comerciales en que trabajan más de cincuenta trabajadoras de uno u otro sexo, están obligados a habilitar salas o guarderías para niños menores de dos años, donde estos quedarán bajo custodia, durante el tiempo de trabajo de su padre o madre”. Esto generalmente es por un año pero se cumple solo en un 20 % de las empresas en nuestro país lastimosamente, ya que las madres sienten la presión en su lugar de trabajo tanto de sus patrones como de sus propios compañeros de trabajo. Lo ideal sería que todas las mujeres del país conozcan esta ley ya que los más beneficiados son sus bebés. El único país de toda América del sur que cuenta con un código laboral que favorece el 100% a las mujeres y a las madres trabajadoras con un permiso de maternidad de 6 meses es CHILE, ojalá algún día lleguemos a eso. Para más información pueden contactar a www.chichimamaparaguay.com o al cel. 0981 177648.
Dra. Adriana Nicora Dávalos
Pediatra de CHICHIMAMA
Cel.: 0981 177 648
www.chichimamaparaguay.com
Reg.Prof. 8021