Aunque el embarazo es una de las etapas más lindas de todas, hay días difíciles, en los que probablemente no te sientas bien. ¿Qué puedes hacer? El malestar, frecuentemente en las mañanas, es muy normal entre las mujeres; porque tienen el nivel de azúcar más bajo que en el resto del día.10 consejos para sentirte mejor:
1- El jengibre es bueno contra las náuseas. Puedes consumir algunas galletitas saladas, tipo criollitas, luego de levantarte. El té también será bueno para ti!
2- Aliméntate correctamente (lee más)
3- No dejes demasiadas horas sin comer, ni comas de golpe. Eso hará que evites las fluctuaciones de azúcar.
4- El agua tónica es buena para ti, siempre y cuando no tenga quitina. ¡Lee los ingredientes antes de comprarla!
5- La acupuntura es buena terapia durante el embarazo
6- El té verde o de hierbas todos los días en las mañanas, te ayudará a nivelarte.
7- Dile NO a las grasas
8- Evita los aromas demasiado fuertes
9- Dile NO a las comidas picantes
10- Descansa (lee más)